ladnie ladnie

Już powoli zaczynam czuć poprawę Jutro, jeżeli nie będzie gorzej jadę a aeroby. To jest silniejsze ode mnie. Ale rozsądek nie sprzeciwia się Dietka - śniadanko zjadłam później, tak więc wszystko się opóźniło i nie zjadłam jednego posiłku. Trening-brak Miłej nocki ****************** Nowy dzionek, nowe siły powróciły Skłamałabym gdybym powiedziała, [...]

Wzajem!:) Bardzo ładnie Aleksandro. Będę Cię gonić;) Oraz piłaś czasem jakieś suple na stawy z hydrolizatem kolagenu itp?? mi włąsnie mąż sprezentował... Zastanawiam się czy to coś może dać

Ale pikny ten brokuł Tak ładnie się uśmiecha

Merciu uśmiecha się, uśmiecha ale nie tak ładnie jak u Ciebie Jak to spadłaś z roweru!!! odpoczynek widzę bardzo wskazany....trzym się. [/i Żyrafko to taka gra słów Styrałam się, no jeszcze upadku ze stacjonarnego mi brakuje przynajmniej wiesz już jakie panie 'wybuchowo' oddziałują na mój układ limbiczny Ehhh...to ci diablice A Ty biedny cierpisz [...]

To 'coś' wyszło Bardziej skłaniam się ku nerwobólom aniżeli błędom technicznym podczas treningu... nie ma się więc co dziwić, że tetno nie chciało zejść ....jak się rozpędzisz, to taka prawda że będzie schodziło wooolno Tylko zastanów się czy masz na tyle dobrą kondychę by robić efektywnego HIIT-a. Nic nie sugeruję, po prostu nie znam Ciebie na [...]

kurde mimo tego roztrenowania i tyle jedzenia forma nadal kosa, nabcie i pociachany ładnie

Dat assss%-) Bardzo ładnie i 2ka i 4ka też.

Owieczko to niezly maraton mialas na tych obcasach @@-) Ja tez mam zboczenie jajkowe. Zawsze jak wchodze do sklepu to w pierwszej kolejnosci szukaj wlasnie jaj mimo ze w lodowce jest ze 20 ale przeciez jaja nigdy sie nie zmarnuja ladnie Ci leca wymiary i waga 8-) udanej imprezy, mam nadzieje ze odciski nie przeszkodza ci w dobrej zabawie :-)

Agamall, };-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 19.02.13- DZIEŃ nr 48 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: B/T/W - 130/80/150 http://img812.imageshack.us/img812/3702/micha1.png + kapusta pekińska, brukselka, ogórki kiszone, sok pomidorowy [...]

No od ostatniej wtopy śledzę temat bo na prawdę chcę w tym sezonie ładnie zaskoczyć :D

Filmy spoko wszystko ładnie widać

Mam podobnie z jedzeniem. Jak mam dt, to mi wszystko ładnie wchodzi, jak dzień bez treningu to#-P. Chociaż jeśli byłyby to węgle i tłuszcz weszłoby bez problemu.;-)

Dzielnie ćwiczysz, ja już tęsknie... W sprawie snu, próbowałaś melatoninę? Na mnie ładnie działa.:-))

Magic 50 U lala, ładnie :-) Przypomniałaś mi o kombuchy, muszę sprawdzić czy żyje %-)

O kurczę, widzą że tu się żarty skończyły :-D ładnie ciśniesz :-))

no tak rycynowy na przeczyszczenie ale akurat wewnętrznie go nie próbowałam. Ja tam ogólnie idę w oleje. Pamiętam po ciąży pękała mi skóra, trądzik różowaty, pękające brodawki. Teściowa się uparła i codziennie na czczo piłam dużą łychę oliwy. No powiem, że rewelacji. Skórę mogłam ciągnąć i sama wracała na miejsce. Teraz się zastanawiam tylko nad [...]

Ładnie dajesz, graty podciągania.:-)

46km na rowerze, ładnie! Jak dupson to wytrzymał?:->

Co do treningu to dziś np. zrobiłem klatkę i biceps bo akurat ten tydzień miałem kiepski Np. na płaskiej jakimś cudem dziś poszło 71kg na 5/6/6/5 Od miesiąca walczę z tymi powtórzeniami na tym ciężarze i nic nie idzie do przodu. ( dziś był jakiś wyjątkowy dzień ) Zrobiłem tez dziś bicepsa stojąc 2 handelkami po 17kg na strone po 7-6 powtórzeń 4x A [...]

olej ta plaska albo zamien cwi 2na 1 pozdro areo dobra spr ja tez robie 3 x w tygodniu po 30 min i masa ladnie idzie przez to i metabolizm troszke mozna podkrecic